Première année de formation de Sophrologue
Transmission théorique et entrainement par des exercices pratiques permettant aux stagiaires d’intégrer la méthode et d’acquérir plus aisément la matière.
Objectifs
- Découvrir la méthode
- Comprendre les processus neuro-psycho-physiologiques mis en jeu
- Expérimenter sur soi-même les effets avant d'envisager les applications professionnelles
- Renforcer les connaissances acquises
- Développer les applications personnelles
- Se découvrir, se récupérer, se dynamiser par l'entraînement sophrologique
Méthode
- Exposés théoriques et
- Exercices pratiques en groupe ou en duo, dirigés par le formateur ou les participants sous la supervision de l'animateur
- Animation interactive
Outils
- Présentation diaporamas
- Exposés
- Matériels ludiques
- Support pédagogique et exercices audios des sessions de formations fournis au satagiaire par lien de téléchargment.
Contenu
- Historique de la sophrologie
- La sensation et la perception
- Panorama et expérimentation des techniques de relaxation
- Les techniques d’action sur le présent
- Concentration et intégration du schéma corporel comme réalité vécue.
- Compléter l'apprentissage des techniques statiques
- Techniques de futurisation (« positiver », imaginer, projeter, transformer...)
- Expansion de la conscience
- Les émotions : connaître, exprimer, gérer ses émotions par la sophrologie
- Image de soi et schéma corporel
- Approche des diverses applications professionnelles
- Approfondissement théorique et maîtrise des techniques
- Sophrologie et stress
- L’intégration des capacités positives
- Travail sur l’impact des situations négatives
- Travail sur la mémoire
- Les objectifs : définir des priorités – décider pour mieux agir
Synthèse de fin de première année
Evaluation
La clôture de la première année du cycle de base de formation en sophrologie se termine par la rédaction et la présentation d'une synthèse écrite de 10 pages sur l'expérience de la pratique personnelle du stagiaire au cours de cette année.
La présentation, supervisée par un ou plusieurs formateurs de Mavy est organisée de manière à permettre aux stagiaires de partager leurs expériences, de clarifier les concepts et de se préparer au cycle d'applications professionnelles.
De plus, un questionnaire permet de vérifier l'acquisition des concepts de la matière fondamentale dispensée en première année.
L’équipe pédagogique se réserve le droit de différer le passage en deuxième année de formation si l'intégration personnelle de l'approche sophrologique semble insuffisante